足がつってしまった

最近、暖かくなってきたので寒さによる足つりの心配がなくなったと思っていたら、汗を大量にかいて脱水症状＆急激な体温低下で足がつってしまいました。

地稽古の終盤でのリタイヤは悲しかったです。

これから気温が上昇して汗をかく季節なので水分をこまめに取って健康管理に気をつけないといけないですね。